Comment apprivoiser la bouche du masque

Si c'est puant sous le masque, il est temps de brosser et de passer la soie dentaire!

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Nous savons tous que le port d’un masque est un moyen important de se maintenir mutuellement en bonne santé pendant la pandémie de COVID-19. Malheureusement, le «masque buccal» est une maladie malodorante que trop de gens connaissent. L’Association dentaire de l’Ontario (ODA) a quelques conseils pour rester frais sous votre masque. Vous l’avez deviné, une bonne hygiène dentaire et des examens dentaires réguliers contribuent grandement à prévenir les mauvaises émanations.

Brosse : Se brosser les dents au moins deux fois par jour aidera à garder votre bouche propre et exempte de bactéries qui entraînent des caries et des maladies des gencives. Assurez-vous simplement d’attendre 30 minutes après avoir mangé avant de commencer à vous brosser les dents pour ne pas endommager votre émail.

Soie: Avec toutes les collations en cours ces jours-ci, rappelez-vous que la soie est le patron! La soie dentaire arrive aux endroits que votre brosse à dents ne peut atteindre et élimine les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.

Langue : En fonction de ce que vous mangez, votre langue peut contenir beaucoup de résidus de nourriture, alors assurez-vous de lui donner une bonne brosse ou une bonne éraflure pour garder votre haleine fraîche.

Rince – bouche : avec un rince – bouche bruissant avant de mettre votre masque peut aider à garder les odeurs à distance, assurez – vous qu’il soit alcool pour que votre bouche ne soit pas sèche.

Eau : Rester hydraté avec de l’eau plate est le meilleur moyen de garder votre bouche hydratée il permet aussi e neutraliser les restes d’acide et d’éliminer les débris des aliments et des boissons. Certains médicaments peuvent également provoquer une sécheresse de la bouche, ce qui permet aux bactéries de se multiplier encore plus rapidement. Demander conseil à votre dentiste à ce sujet.

Alcool, tabac, marijuana et vapotage : trop se livrer à ces habitudes peut entraîner une sécheresse de la bouche, une inflammation, des dommages à l’émail, des tâches et même un cancer de la bouche. Essayez de réduire ou d’arrêter, si vous le pouvez.

Le président de l’ODA, le Dr Lesli Hapak, déclare: «Étant donné que la santé dentaire est un élément important de la santé et du bien-être en général, il vaut la peine de prendre le temps et les efforts nécessaires pour se brosser les dents et utiliser la soie dentaire chaque jour. C’est bon pour vous vous et vous sentirez plus frais sous le <masque!

Pour des informations à jour sur Covid-19 dentaires conseils et à quoi vous attendre lors de votre prochain rendez – vous dentaire, allez à www.oda.ca .

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