Coronavirus COVID-19. Como se preparar? Recomendacões oficiais.

Para proporcionarmos aos leitores da Wave informações acuradas a sobre o virus COVID-19 fomos direto ao site do Governo do Canada, departamento de Saúde Pública. Abaixo segue o conteúdo na íntegra (tradução livre do texto em inglês) divulgado. Fonte: https://www.canada.ca/en/public-health .

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Como se preparar? Leia as recomendacões oficiais do Governo do Canadá.

Embora a China continue sendo o epicentro do surto de COVID-19, mais países estão relatando casos. Alguns países podem não ter capacidade para detectar ou conter a doença. Isso significa que os esforços globais para impedir a propagação da doença podem não ser suficientes para evitar uma pandemia (surto global).

Embora o risco para os canadenses ainda seja baixo, é importante estar preparado no nível individual e comunitário para todos os cenários possíveis.

O sistema de saúde pública do Canadá está bem equipado para conter casos vindos do exterior. No entanto, estamos prontos para mudar nossa abordagem rapidamente, se necessário, da contenção para diminuir a propagação do COVID-19.

Para mitigar os impactos do COVID-19, todos têm um papel a desempenhar. É preciso mais do que ações dos governos e do setor de saúde para proteger a saúde e a segurança dos canadenses. Cada um de nós pode ajudar nosso país a se preparar em caso de emergência, entendendo como o coronavírus se espalha e como prevenir doenças.

Para indivíduos

Os canadenses devem continuar pensando a respeito das ações que podem tomar para se manterem saudáveis e impedir a propagação de qualquer doença, especialmente infecções respiratórias.

Agora e sempre, durante a temporada de gripes e resfriados, fique em casa se estiver doente. Incentive aqueles que você conhece que estão doentes a ficar em casa até que não tenham mais sintomas.

Como os vírus respiratórios, como o que causa o COVID-19, se espalham pelo contato, altere sua saudação regular. Em vez de um aperto de mão, um beijo ou um abraço, opte por um aceno de mão, ou um aceno de cabeça ou corpo (como os orientais) pois isso diminui a probabilidade de expor você a vírus respiratórios.

Pratique higiene frequente das mãos e etiqueta para tossir / espirrar. Limpe e desinfecte objetos e superfícies tocados com frequência, como brinquedos e maçanetas.

Essas são as maneiras mais importantes pelas quais você pode proteger a si e sua família de doenças respiratórias, incluindo o COVID-19.

Faça um plano

Se o COVID-19 se tornar comum em sua comunidade, você deverá pensar em como mudar seus comportamentos e rotinas para reduzir o risco de infecção.

Seu plano deve incluir como você pode mudar seus hábitos regulares para reduzir sua exposição a lugares lotados. Por exemplo, você pode:

. fazer suas compras no horário de pico
. comutar por transporte público fora da hora do rush
. optar por se exercitar ao ar livre em vez de fazer uma aula de ginástica coberta

Seu plano também deve incluir o que você fará se ficar doente. Se você é um cuidador de crianças ou outros dependentes, convém ter em mente o envolvimento de cuidadores alternativos, de suporte.

Você também deve pensar no que fará se um membro da sua família ficar doente e precisar de cuidados. Converse com seu empregador sobre trabalhar em casa, se você precisar cuidar de um membro da família em casa. Se você mesmo ficar doente, fique em casa até não mostrar mais os sintomas. Os empregadores não devem solicitar uma licença médica, pois isso pressionará ainda mais os serviços de saúde limitados.

Seu plano deve incluir a compra de suprimentos que você deve ter sempre à mão. Isso garantirá que você não precise sair de casa enquanto estiver doente ou ocupado cuidando de um membro da família doente.

Seu plano deve se basear nos kits que você preparou para outras emergências em potencial. Para obter mais informações sobre como se preparar e sua família em caso de emergência, visite site getprepared.ca.

Preencha suas prescrições

Reabasteça suas prescrições agora para que você não precise ir a uma farmácia ocupada se ficar doente. Considere consultar o seu médico para renovar suas prescrições com antecedência.

Armazene itens essenciais, mas evite compras de pânico

Nesse momento, faz sentido encher seus armários com itens alimentares não perecíveis, para que você não precise fazer compras se ficar doente.

É mais fácil na cadeia de suprimentos se as pessoas construírem gradualmente suas lojas domésticas em vez de fazer compras em larga escala de uma só vez. Para fazer isso, você pode adicionar alguns itens extras ao carrinho de compras sempre que comprar. Boas opções são alimentos fáceis de preparar, como:

. macarrão seco e molho
. sopas enlatadas preparadas
. conservas de legumes e feijão

.Também é uma boa idéia ter lojas extras de:

. alimentos para animais
. papel higiênico
. tecido facial
. produtos de higiene feminina
. fraldas (se você tem filhos ou pais que as usam)

O motivo para armazenar esses itens não é necessariamente porque você precisará se auto-isolar. Ter esses suprimentos à mão garantirá que você não precise sair de casa no auge do surto ou se ficar doente.

Como cuidar de quem está doente

Se você ou um membro de sua família ficar doente com COVID-19, há precauções que devem ser tomadas em casa.

O seu médico irá aconselhá-lo se o atendimento hospitalar for mais apropriado. Consulte as orientações para profissionais de saúde ao cuidar de alguém com COVID-19 em ambiente hospitalar.

Para se preparar para essa situação potencial, você deve ter em mãos:

. Sabonete
. tecido facial
. desinfetante para as mãos à base de álcool
. toalhas de papel
. produtos de limpeza doméstica
. detergentes regulares para lavar a louça e lavar a roupa
. medicamentos para redução da febre, como acetaminofeno ou ibuprofeno (isso inclui produtos para crianças, se você é pai ou responsável)
. sacos de lixo de plástico para conter tecidos sujos e outros resíduos
. desinfetante doméstico

Obtenha informações confiáveis

Certifique-se de obter informações de alta qualidade sobre o COVID-19 de fontes confiáveis. A Agência de Saúde Pública do Canadá é uma fonte confiável de informações, assim como as autoridades de saúde pública provinciais e territoriais.

Se você acha que a mídia está fazendo você se sentir ansioso, faça uma pausa.

Comunique-se com a família, amigos e vizinhos. Informe sua família, amigos e vizinhos que você está planejando se preparar para o COVID-19. Compartilhe seu plano com eles, pois isso pode motivá-los a criar os seus.

Converse com eles sobre um sistema de amigos no qual você concorda em verificar um ao outro e executar tarefas essenciais se ficar doente.

Para comunidades

As medidas de distanciamento social são uma maneira de minimizar a transmissão de COVID-19 na comunidade. Isso significa minimizar o contato próximo com outras pessoas durante o pico de um surto. Além de ficar em casa quando estiver doente, devemos planejar as ações que podemos tomar se precisarmos reduzir a propagação da infecção nos locais onde nos reunimos.

Algumas medidas de distanciamento social precisam de preparação extensiva, especialmente no que diz respeito a grandes multidões. Os planejadores comunitários devem se preparar para:

. interrupções nos apoios sociais
. redução de serviços públicos como trânsito e acesso a centros comunitários
. conseqüências financeiras da redução de serviços ou eventos cancelados
. Planejadores, administradores e empregadores devem trabalhar juntos para efetivar medidas comunitárias que protegerão: grupos, empregados e a população em geral

Para escolas e creches

As medidas da escola e da creche podem variar de simples (como aumentar o distanciamento entre as mesas) a mais extensas (como fechamentos).

O fechamento generalizado das escolas como medida de controle tende a ter um alto custo econômico e social. Isso ocorre porque o fechamento da escola afeta as muitas famílias que têm um ou ambos os pais trabalhando fora de casa.

As medidas de saúde pública para escolas e creches visam proporcionar um ambiente escolar mais seguro, incentivando:

. medidas de proteção individual
. comunicação com professores e pais
. limpar e desinfetar regularmente superfícies e objetos de alto toque, como maçanetas, banheiros e brinquedos

As medidas a seguir são alternativas para o fechamento de escolas ou creches.

. Restrinja o acesso a áreas comuns.
. Divida as turmas em grupos menores.
. Cancele ou adie eventos depois da escola.
. Aumente a distância da mesa entre os alunos.
. Seja flexível com as políticas de atendimento para estudantes e funcionários.
. Estudantes e funcionários que apresentam sintomas do COVID-19 devem ficar em casa.

. Separe as crianças nos ônibus da escola por 2 metros, sempre que possível.
. Cancele as aulas que reúnem os alunos de várias salas de aula.
. Escalonar a programação da escola (intervalos para almoço e recreio) para limitar o número de alunos e crianças presentes ao mesmo tempo.

Para obter mais informações sobre orientação para escolas e creches, consulte Orientação em saúde pública para escolas (K-12) e Programas de assistência à infância (COVID-19).

Para locais de trabalho

Empregadores e funcionários têm um papel a desempenhar na redução da propagação da infecção.

Mais informações sobre a preparação dos locais de trabalho para o COVID-19 (PDF) estão disponíveis na Organização Mundial da Saúde.

Conselho Geral

Aumentar a conscientização sobre o COVID-19 através da comunicação com a equipe.

Considere fechar áreas comuns em que as pessoas tenham contato frequente entre si e objetos compartilhados.

Aumente a distância entre mesas e estações de trabalho, bem como funcionários e clientes (idealmente 2 metros).

Uma barreira física como um cubículo ou uma janela de acrílico também funciona para aumentar a distância entre as pessoas.

Higiene

Incentive a higiene frequente das mãos, etiqueta de espirros e tosse e fique em casa quando estiver doente.

Considere fornecer tecidos adicionais se alguém desenvolver sintomas de COVID-19.
Se os sintomas do COVID-19 se desenvolverem, o funcionário deve ser imediatamente separado dos outros e enviado para casa sem usar o transporte público, se possível.

Aumente a frequência da limpeza para pelo menos duas vezes ao dia, com atenção especial às superfícies de alto toque, como:

bares
mesas
telefones
cozinhas
computadores
caixa registradora
botões do elevador
mesas e menus de restaurante

Forneça acesso às áreas de lavagem das mãos e coloque dispensadores de desinfetantes para as mãos em locais de destaque em todo o local de trabalho, se possível.

Arranjos de trabalho flexíveis e licença médica. Sempre que possível, ajuste políticas para reduzir o contato social, como:

horas flexíveis
horários de início surpreendentes
acordos de teletrabalho
usando email e teleconferência
Relaxe as políticas de licença médica para apoiar os funcionários a se auto-isolarem quando estiverem doentes. Isso inclui suspender a necessidade de anotações médicas e reduzir a carga de um sistema de saúde já estressado.

Prepare-se para aumentos no absenteísmo devido a doenças entre os funcionários e suas famílias ou possivelmente o fechamento da escola.

Acesse seu plano de continuidade de negócios para saber como manter as principais funções de negócios, se houver um alto absentismo.

Considere a necessidade de pessoal de treinamento cruzado para atuar em posições-chave.

Viagem de negócios

Para viagens de negócios, verifique as informações mais recentes sobre as áreas afetadas e todos os avisos de saúde de viagens. Considere os riscos e benefícios relacionados às próximas viagens de negócios. Pode ser melhor para a saúde e a segurança do seu funcionário se ele comparecer virtualmente às reuniões.

Os viajantes de negócios internacionais que retornam das áreas afetadas devem se auto-monitorar quanto a sintomas. Os funcionários devem entrar em contato com a autoridade de saúde pública da província ou território em que vivem.

Fechamento

O fechamento do local de trabalho pode ser considerado em uma circunstância excepcional e deve ser baseado em uma avaliação de risco. Esse pode ser o caso se muitos funcionários precisarem sair para impedir a disseminação do COVID-19.

Para leitura do texto original (inglês) siga o link: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection/being-prepared.html